アロマテラピー

効果のある部位：全身

色んな香りを楽しみながらダイエットできます。

アロマテラピーとは、芳香療法という意味で、おもにエッセンシャルオイルを使用します。
エッセンシャルオイルには、いろいろな効果があります。
脂肪を燃焼させたり、ストレスを解消させたり、様々です。
上手に組み合わせてダイエットに取り入れていきましょう。

純粋なエッセンシャルオイルを使います。
ハーブによって効果が違いますので、自分の目的にぴったり合うものを選ぶのがポイントです。
また、半身浴と相性がよく、お風呂に数滴たらすだけでダイエット効果が高まります。

臭覚や肌がデリケートな方はやめておきましょう。
また、病気中の方や妊娠中の方は、お医者さんに聞いてからの方が安全です。

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