山田優さんのダイエット法

山田優さんのダイエット情報

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山田優さんのダイエット法

モデルとしても、最近は歌手としても活躍中の山田優さんは、何と言ってもあの長い手足とスラッとした立ち姿が魅力的ですね♪
そんな山田優さんのダイエット法は、こまめな運動をすることと、野菜スープをうまく使うこと、そして玄米や胚芽を取り入れることだそうです。
食べると体重にすぐあらわれる、太りやすい体質だそうで、食べ過ぎると運動で調整してるんだとか。
ダンススクールに入っていたこともあるほどで、運動は楽しくできるようですね☆
食生活でも、たとえば脂肪分解作用のあるプーアル茶を飲んだり、寝る前にローズヒップティーを飲んでます。
野菜スープでダイエットしたと話していたこともあります。
色んな野菜を入れて、主食の代わりに食べると、割と簡単に体重が落ちるのだそう。
体にもよさそうですね！
あとは半身浴や、ストレッチ、マッサージも欠かさないそうです。
そうして体のバランスをいつも整えていることで、あれだけの美しさが保てるんでしょうね☆

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ダイエット情報交換板

山田優さん

生年月日 1984年7月5日
現年齢 24歳
出身地日本・沖縄県国頭郡恩納村
公称サイズ（2005年時点）
身長 / 体重 169 cm / 47 kg
BMI 16.5（低体重）
スリーサイズ 85 - 60 - 84 cm
靴のサイズ 26.5 cm
活動
デビュー 2000年
ジャンルファッション
モデル内容一般
他の活動歌手、女優、タレント

Wikipediaから引用

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＜情報ソース＞
※パソコンサイトなので携帯から見れないことがあります。
・Wikipedia
└http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E7%94%B0%E5%84%AA

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