倖田來未（こうだくみ）さんのダイエット法

倖田來未（こうだくみ）さんのダイエット情報

ダイエット情報満載メルマガ登録で最新お得情報も♪見逃さないでね

倖田來未（こうだくみ）さんのダイエット法

「エロカッコイイ」倖田來未さん。
彼女が行ったダイエットの方法とは、「夜６時以降食べない」というものです。
倖田來未ダイエットという名前までついてたりしますね。
もちろんしっかり３食摂ることは基本です。
ただ、どうしても我慢できないときはスルメのようなもので凌いだそうです。
夜食べるのが遅くなると、そもそも寝るために、身体や内臓、脳などの活動が低下してエネルギーを消費しきれません。
そしてそれが脂肪に変わってしまう…
なので夜６時以降、なのです。
ただ、さすがに６時というのはきついと思うので、８～９時を目安にしてもいいそう。
しかし食べ過ぎはいけませんよ。
それでは意味がありません。
また、運動も取り入れた方がいいでしょう。
倖田來未さんは歌やダンスなどでかなりのエネルギーを消費していますし。
とにかく、ストレスとうまく向き合って臨機応変に対応するのが大切です☆
倖田來未さんのようにエロカッコイイボディを手に入れられると嬉しいですね♪

倖田來未（こうだくみ）さんのダイエットについて、情報交換しませんか？
ダイエット情報交換板

倖田來未（こうだくみ）さん

出生名神田來未子
別名くぅちゃん
出生日 1982年11月13日（25歳）
血液型 A型
学歴京都精華女子高等学校卒
出身地京都府宇治市
ジャンル J-POP、R&B
職業歌手
活動期間 2000年 - 現在
事務所 avex entertainment

Wikipediaから引用

ダイエット検索

＜情報ソース＞
※パソコンサイトなので携帯から見れないことがあります。
・Wikipedia
└http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%80%96%E7%94%B0%E4%BE%86%E6%9C%AA

ダイエット情報辞典の
┗TOPへ戻る

友達に教える

□芸能人の気になるダイエット
└芸能人のマル秘ダイエット法とは？