上戸彩さんのダイエット法

上戸彩さんのダイエット情報

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上戸彩さんのダイエット法

整体に通い、生体のバランスを整えているとのこと。
代謝を上げるために水をよく飲んだり、台湾式足ツボマッサージや岩盤浴に通っているようです。

ビタミンCサプリと水をたくさんを摂取。
キムチ鍋に納豆を入れるなど、ダイエットにも良い組み合わせの料理が好きだといわれています。

豆乳を飲むで豆乳ダイエット。
カフェで、牛乳を使用している飲み物は可能なら豆乳に変えてもらうといわれていたほどです。
野菜が好きで食べられる時は、意識して食べる。

お風呂は寝る前に30分程度、長く入ったほうがいいとは思うけど、無理はしない。のぼせるので長く入れないタイプだという。

以前の情報では、エアロピやヨガなどの運動をしていていると言われていた。
通販でステッパーマシーン(足踏み)を買った当時ははまっていたようだ。

丸1日スキムミルクヨーグルトしか食べないダイエットをしていたこともあったようです。

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ダイエット情報交換板

上戸彩さん

生年月日：1985年9月14日
出身地：東京都練馬区
血液型：O型
身長 / 体重：162 cm / ― kg
スリーサイズ 82 - 58 - 84 cm

Wikipediaから引用

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＜情報ソース＞
※パソコンサイトなので携帯から見れないことがあります。
・Wikipedia
└http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8A%E6%88%B8%E5%BD%A9

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