しょうが紅茶ダイエット

効果のある部位：全身

食べても大丈夫ダイエット♪むくみも冷えも解消！

普通の紅茶にすりおろししょうがを混ぜたものを、1日にだいたい2～6杯飲みます。
しょうがの作用で、体がぽかぽかします。特に冷え気味の女性にはオススメ。
少し癖のある味になるので、甘みが欲しい時には、はちみつや黒砂糖など、体にいいものをチョイス。
また、味を考えたしょうが紅茶も販売されています。

普通のティーバッグの紅茶を入れて、その時にすりおろしたしょうがも入れましょう。
だいたいティースプーン1杯ちょっとぐらいでOKです。
あとは一日数杯飲むことを続けてみましょう。

夜や寝る前は控えましょう。
また、飲み過ぎは胃に影響を与える可能性があるので、自分に合った量にしましょう。

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