「そこで、［レッスン５］や」
「ダイエットに成功した幸せな自分をイメージする」
「そのために、目標とかを書くことや！」
「つまりやね」
「ダイエットしている行動の延長線上に」
「極上の幸せが続いていることを明確に意識することや」
「そしたら、その感情を毎日イメージすることが大切や」
「アファメーションと呼ばれるもんやけどね」
「肯定的自己暗示とも言う」
「一流のスポーツ選手も取りいれてる手法や」
「まぁ、自分は、そんな難しいことはわからんでええ」
「簡単にいこう」
「何の為にダイエットすのか？」
「そういった目標を明確にしていこ！」
「自分の目標（今より何kg痩せたいか？）」
「痩せてどんな夢が叶うと嬉しいか？」
「夢が叶ったら、どんな気分か？」」
「今日のレッスンは、自分の目標とかをプロフィールに書くことや」
「一番ええのは、毎晩寝る前とかに・・・」
「夢が叶ったところを頭でシュミレーション」
「そして、ニヤニヤすることが、めっちゃ効くよ」
「夜に日記を書くことが多いやろ？」
「ほんで、プロフィールを毎回、見る」
「読んで、ニタっとする」
「それから、寝る」
「なっ、ばっちりやろ？」
（う〜ん、効果のほどは、良く納得できない・・・）
（でも、一流のスポーツ選手もやっている方法なら、期待ができそうだ・・・・）
『はい。わかりました！』
『さっそく、寝る前に、プロフィールに書いてみます。』
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