大豆気分[豆乳クッキーダイエット] - お腹で実感、おからのチカラ。

◆お腹で実感、おからのチカラ。

では、満腹感のヒミツはというと「おから」。水を含むと重量３倍以上にふくれて、少量でもドカーンと満腹感が得られます。しかも、おからは食物繊維も豊富なんです。

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