栄養満点朝食バナナダイエット - そもそも朝食バナナダイエットって？

◆そもそも朝食バナナダイエットって？

朝バナナダイエットは、朝にバナナを好きなだけ食べるダイエット法のこと。バナナには酵素のほかに、脂質や糖質の代謝を促進するビタミンB群、腸を刺激して便が出やすくなる不溶性食物繊維が豊富に含まれいるので、ダイエットに効果が？！

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