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◆ズンバは誰でもできる
ダンスが苦手、という人でもズンバ(ZUMBA)なら出来る、その秘密が、ベトに考案された「リズム・プログレッション（123スタイル）」。全てのムーブメントを３段階で徐々に体に覚え込ませることで、無理なくステップを習得しながら効率よくカロリーを燃焼します。 ズンバ「ベーシック」プログラムでは、ダンスを習ったことがない初心者でも分かりやすいように、それぞれのステップを「123スタイル」の3段階でインストラクターが解説しています。
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