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◆クエン酸ダイエットの効果
毎日クエン酸を摂取すると、体の中で「クエン酸サイクル」が活発になります。それによって、体の中に脂肪がたまりにくくなりまる。そして太りにくくなってきます。
運動する前後にもクエン酸を摂取しておくと、疲れの原因物質である乳酸が体にたまるのを防いでくれますので疲れにくくなります。
あなたが食べたものは、体の中で必要なものに分解されて、体を動かすためのエネルギーになって消費されます。この食べたものを体を動かすエネルギーに変えるときに欠かせない物質がクエン酸なんです。このエネルギーの代謝システムを「クエン酸サイクル」と言っています。体の中にクエン酸をとることによって食べた物の消費が活発になって太りにくい体を作るというのがクエン酸ダイエットなんです。
効果には個人差があります。
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