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◆骨盤を矯正するとどうなるの？
骨盤補正の効果は大きく３つあります。
[1]腰が軽くなる
特に腰の負担を軽なります。骨盤が正しい位置に戻るため、偏って腰にかかっていた体重がバランスよく配分されるようになるため、体重が分散され、腰への負担が軽減されていきます。
[2]体も軽く。
骨盤がずれていることで、体のいろんな部分がアンバランスになってしまいます。
骨盤を補正することで、腰回りだけでなく体全体もバランスよい体型へと変化し、体重の偏った負荷が軽減していきます。これにより、腰痛はもちろん、肩こり、偏頭痛なども改善が期待できます。
そして、下半身が安定し、両足の体重のかかり方も均等になり、結果的に運動能力が向上する場合もあるそうです。
[3]ダイエット効果
たぶん、みなさんいちばんここが気になるところだと思います。
骨盤を補正することで、もちろんウエストは引き締められてクビレがキュッ！
骨盤を支えるインナーマッスルという筋肉が鍛えられるため、筋力がアップして基礎代謝が向上、脂肪がたまりにくい体質へと変化が期待できます。
ダイエットが目的ですが、体全体に良い影響を与えてくれるのが骨盤矯正のダイエットなんです。
※効果には個人差があります。
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