Wii Fit（ウィーフィット）
効果のある部位：全身
Wii Fitダイエットのメリット
毎日、楽しく、無理なく続けられます。
リビングでできる気軽！ダイエット＆フィットネス
ジムやフィットネスクラブの会費に比べて割安
Wii Fitダイエットの概要
WiiにバランスWiiボードをつなげるだけ！
からだ測定で体重の管理ができる。
カレンダーとグラフがあるので、ダイエットに最適。
40種類以上のトレーニングがゲームとしても楽しめます。
・バランス系ゲーム
・有酸素運動系ゲーム
・ヨガ
・筋トレ
楽しみながら挫折しないダイエットにピッタリ！
Wii Fitダイエットの推奨されるやり方
毎朝、体重測定をするようにリビングにおいて置く。
時間がある時などは、ゲームやトレーニングもやってみる。
まずは、体重計の代わりに使ってみることが大切。
Wii Fitダイエットの注意点
運動不足の方は、軽いトレーニングからやっていきましょう。
ゲーム感覚で楽しむことが挫折をしないコツです。
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・Wii Fit
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