ベッキーさんのダイエット法

ベッキーさんのダイエット情報

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ベッキーさんのダイエット法

ダイエット法としての食事は自炊。
玄米ご飯や納豆、オクラ、トロロ、雌株（メカブ)といったネバネバ系の食材を取り入れているそうです。
代謝を活発に出来る上、美肌効果も高いからとのこと。
他にも、ミョウガや生姜なども積極的に食べて、野菜も多めにしているようです。
腹八分目を心がけていることが、一番のダイエットにつながっているといわれています。

運動としては、こまめに暇を見つけて身体を動かす。
毎朝、音楽を聴きつつウォーキングが習慣のようです。

テレビ番組での社交ダンスも、スタイル維持の大きな要因だったようです。

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ダイエット情報交換板

ベッキーさん

（1984年3月6日）
神奈川県出身の女性タレント・女優・歌手。
血液型はAB型。
亜細亜大学経営学部経営学科卒業。学位は学士（経営学、亜細亜大学）。
Wikipediaから引用

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＜情報ソース＞
※パソコンサイトなので携帯から見れないことがあります。
・Wikipedia
└http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC

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