世界最強とウワサのダイエット本『スキニービッチ』とは？ーダイエットニュース
■世界最強とウワサのダイエット本『スキニービッチ』とは？
＜１０月２７日＞
「スキニービッチ」というダイエット本を知っているでしょうか？
世界最新最強とうたい、本嫌いで有名なビクトリア・ベッカムが買ったことで、全米100万部を超えるベストセラーになった本です。
記事元には、
イギリス、ブラジル、韓国など世界20カ国でも売れており、日本では今年7月15日に発売された。以来ジワジワと売り上げを伸ばし、現在は3万部を突破。20～30代の女性を中心にした読者からは「食について、生活習慣について考えさせられた」「食品について考えるよい機会になった」などの感想が届けられているそうだ。
とも書かれています。
推奨しているのは「オーガニックダイエット」。
簡単に言うと、
・成分表をよく読むこと
・体にいいものだけを食べること
・食品添加物たっぷりのものを避けること
です。
うん、当たり前っちゃ当たり前ですね。
つまりは健康な食生活を送れ！！ってことでしょうか。
実際に試された方は、
出版元の株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンの担当編集者、石橋和佳さんに伺った。
「自分が食べているものが添加物や薬品の塊であることに衝撃を受け、さっそく野菜や玄米中心の生活に切り替えました。買い物の際には添加物をチェックし、ジャンクフードは絶対に買わないと決意！ 試してよかったと思ったのは、胃もたれしなくなり、疲れにくくなったこと。味覚が鋭敏になったせいか、感動的なほど野菜のおいしさを味わえるようにもなりました。『そのうちジャンクフードを食べたくなるかも』と思いましたが、自然と身体が欲しなくなっていたので平気でしたね」
とおっしゃっています。
もちろん、ジャンクフードを完全に生活の中から取り除くのは難しいかもしれませんが、量を減らす・回数を減らす代わりに、体によりいいものを摂る習慣を身に付けることは大切です。
また、そこを意識することで、自然と健康＆綺麗な体にもなっていけるんじゃないでしょうか。
どうせ1000円ちょっとの買い物です。
買ってみてもいいのでは？？
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