8日で5.4kg減！つんく♂提唱のダイエットとは？ーダイエットニュース
■8日で5.4kg減！つんく♂提唱のダイエットとは？
＜１１月２日＞
シャ乱Q、モーニング娘などのハロプロで有名な音楽プロデューサーのつんく ♂（39）が「ご飯ダイエット」を提唱。
つんく ♂の知り合いである若手放送作家のアラケン氏が、現在このダイエット法を実践しており、同氏が8日目の経過を報告した。
「ごはんダイエット」とは、1日2合を目安とし、ご飯をおにぎり等にして食べるもの。
このダイエットの開始から8日目の30日、開始時に83.5キロだったアラケン氏の体重は、78.1キロに減少。
その経過をブログで綴っている。
つんく♂はこのダイエットの留意点として、人間が体内で作ることのできない栄養素を含む「亜麻仁油」を毎日少量ずつ補給することを挙げている。
目安は日にスプーン 1～2杯分。40度以上加熱すると効果がないため、ポン酢と混ぜ、サラダなどのドレッシングとして摂取するのが良いようだ。
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