ダイエットにしているときに食べたい野菜ーダイエットニュース
■ダイエットにしているときに食べたい野菜
＜２月１４日＞
C-NEWSが、「2～3年前と比べ、食べることが増えた野菜」の調査をしています。
その結果、男女合わせた全体のトップは「キャベツ」で25％、次いで「ブロッコリー」「ハクサイ」（いずれも24％）、「タマネギ」「ダイコン」（いずれも23％）であることが分かりました。
女性だけで見てみると、女性の1位は「ブロッコリー」で35％を占めました。
2位は「キャベツ」で27％です。
また、ダイエットにしているときに食べたい野菜は、1位「キャベツ」：31％、2位「トマト」：25％、3位「レタス」：23％、4位「ゴボウ」「ダイコン」：15％となりました。
やっぱり「キャベツダイエット」に代表されるように、手軽で、美味しくて、カロリーも低そうで、食物繊維も含まれている、ということがキャベツをトップにした理由でしょうか。
単純に体に良さそうなイメージかも。。。
ちなみに、今後食べる量を増やしたい野菜は「ホウレンソウ」19％、「トマト」18％、「ブロッコリー」15％となっています。
ポイントとしては、
◆食べることが増えたのは男性「キャベツ」、女性「ブロッコリー」
◆ダイエットしているときは「キャベツ」
◆好きな野菜は「ジャガイモ」、最も好きなのは「タマネギ」
◆美容に良いと思うのは「トマト」「ゴーヤ」「セロリ」
◆食べる量を増やしたいのは男性「トマト」、女性「ホウレンソウ」
ということです。
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・C-NEWS
http://c-news.jp/c-web/ShowArticle.do?did=01&aid=00011462
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