ダイエットにも夏バテにも！内臓脂肪にまで効く「お○」ーダイエットニュース
■ダイエットにも夏バテにも！内臓脂肪にまで効く「お○」
＜８月９日＞
今年の夏も暑いですね！
本格的な夏到来ですが、あなたはどうでしょうか？
海にお祭りや花火、イベントがたくさんで、楽しい一方、夏バテしちゃうから苦手！という人も多いと思います。
そんな暑い夏に役立つのが「お酢」。
夏バテに役立つのに加えて、内臓脂肪を減らす働きもあるようで、ダイエットにも効果的。
お腹周りへの効果も期待できるかもしれません。
ＥＳＳＥ９月号には、お酢の効果的な飲み方も紹介されています。
ちょっと引用すると、
１つは、朝と夜、お酢ドリンクを飲むこと。
活動を始める朝に飲んで脂肪燃焼効果を高め、さらに新陳代謝が進む夜寝る前に飲みます。
２回に分けて飲むことは胃腸に負担をかけずに、お酢パワーを効果的にとり入れられるというメリットもあります。
２つめは、朝と夜、お酢ドリンクを飲んだ後、すぐにゆっくりとスクワットをすること。
これで、お酢パワーをより生かすことができます。
だそう。
もちろん、お酢には他にも健康・美肌効果などが期待できます。
飲みやすいお酢もたくさん販売されていますね。
簡単に始められて、美味しいものだと続けるのも簡単なお酢。
ぜひこの夏に試してみて下さいね。
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・MSN産経ニュース
http://sankei.jp.msn.com/life/body/090809/bdy0908090817000-n1.htm
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