今度の「○○だけダイエット」は、下半身に効果有り！ーダイエットニュース
■今度の「○○だけダイエット」は、下半身に効果有り！
＜９月２１日＞
「○○だけダイエット」という、ちょっとしたことをするだけのダイエットが流行っていますね。
もちろん、ダイエットが簡単に越したことはないので、色んな情報が提供されるのはいいことだと思います。
そんな「○○だけダイエット」に、今度は「巻くだけダイエット」なるものが登場しました。
なんでも、バンドを巻くことで、骨盤や骨格のゆがみを矯正し、ウエストや下半身のサイズを引き締めるダイエットだそう。
体重にフォーカスするのでなく、ボディラインをキレイにするタイプです。
よく、ストレッチが大切といわれるのも、体のゆがみや硬さ、リンパの流れや冷えなどに効果的だからですが、こういった骨盤のゆがみを治すものにも、同じような効果があったりします。
ちなみに著者の山本千尋先生は、カイロプラクティックを学んでダイエットを実践したそうで、その経験を元にして今回の本を出版されたようです。
さて、巻くだけダイエットの気になる内容ですが、バンドを決まった位置に巻き、あとは身体を動かすだけ。
バンドを使えば、同じ動作でも負荷が異なるので、効果的なんですね。
下半身やウエスト、セルライトなど、気になる人はぜひお試しあれ
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