安田美沙子「マラソンが全ての美に繋がってる気がする」ーダイエットニュース
■安田美沙子「マラソンが全ての美に繋がってる気がする」
＜１１月６日＞
キットカットとTBCのコラボ企画「自分一美人プロジェクト」がスタート。
プロジェクトの発表会には、応援団メンバーとして、安田美沙子さん、桜井裕美さん、クワバタオハラの二人が参加しました。
「自分一美人プロジェクト」とは、「自分史上一番のキレイ＝自分一美人」を見つけるために努力する女性を応援するプロジェクトだそうで、
・我慢しないカロリーコントロール法
・セルフケア
・メンタルコントロール法
などの情報を提供するもの。
また、「チョコレートを取り入れた食事指導」の特別コースを受ける3人の特別レッスン生を選出。
クリスマスで目標を叶えることを目的としているそうで、そちらも注目です。
特にこの発表会で気になったのは、安田美沙子さんが言っていた「マラソンが全ての美に繋がってる気がする」という言葉。
マラソンは有酸素運動の代表的なもので、もちろん物理的にダイエットに効果がありますが、精神的なものも大きいと思います。
ゴールを目指して走るというのは、もちろんダイエットにも、それ以外のことにも当てはまるもの。
でも、ペース配分を間違ったり、何の準備もせずに長い距離を走ろうとすると、ゴールにたどり着けません。
初めは誰でもうまくいきませんが、継続していると、どんどん長い距離を走れるようになってきます。
マラソンでなくてもいいですが、何か一つ自分に合ったものを探して継続してみると、ダイエットも美人度もアップするはず。
合うものが見つからない！という人も、まずは片っ端から試してみてはいかがでしょうか。
今見つけておけば、これから先きっと得するはずです。
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