あのフィギュアスケート選手の体型の秘訣ーダイエットニュース
■あのフィギュアスケート選手の体型の秘訣
＜１１月２１日＞
フィギュアスケート、男子も女子も大会が続いて、ニュースにもよく出てきます。
日本勢の頑張りも楽しいですね。
特に女子は、優雅な滑りにうっとりすることがあります。
そんなフィギュアスケートの選手の中で、浅田真央選手のライバルでもある「キム・ヨナ」選手がいます。
関係者曰く、「フィギュアにもっとも理想的なスタイル、とのことで、確かにそのスタイルのきれいさは際立っています。
身長164cm、体重は47～48kgだそうですが、スポーツ選手ならではの引き締まった体型ですね。
その体型維持の方法ですが、一番は「食習慣」だそう。
もちろんトレーニングもしていると思いますが、基本に忠実なのだと思います。
記事にはこんなことが書かれています。
キム・ヨナはグランプリ第５戦が終わった後、ある韓国メディアとのインタビューで「特別なダイエットメニューはないが、朝は母が作る韓国料理を食べている。 昼食は練習場のトロントクリケットクラブでサラダや果物、パン、豆乳などを食べ、夕食は果物と穀物を主に食べる」と献立の一部を紹介した。
これを見ると、やはり普通の人が真似できないようなメニューではない気がします。
きれいな体型を維持するには、基本に忠実なメニューを毎日続けることが大切、と改めて確認できますね。
キム・ヨナ選手みたいな体型を作りたい人は、基本に忠実を守れるといいですね。
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＜情報ソース＞
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・中央日報
http://japanese.joins.com/article/article.php?aid=122928&servcode=600§code=600
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