［レッスン５］は折り返しやね！
どや、続いてる？？
楽しいやったらエエから。気楽に気楽に。
♪:*:･･:*:･♪
［レッスン５］
目標とかを書く
♪:*:･･:*:･♪
■自分の目標（今より何kg痩せたいか？）
■痩せてどんな夢が叶うと嬉しいか？
■夢が叶ったら、どんな気分か？
を、自分のプロフとか、ホムペとか、ブログとかに書く。
もし持ってへんかったら、紙に書く（ほんまは人に見られるもんの方がええから、作れるんやったら作ろ！）。
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【書き方の例】
ビリケン式ダイエットで、今より１０ｋｇ痩せたい！
痩せて、オシャレをして、彼氏を作る。
そして、彼氏と一緒にファッション雑誌に載る。
そうなれば、ちょー嬉しいし、楽しい、幸せ☆
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まぁ、ダイエットやってることと、目標とか、ダイエット成功してどうなりたいか。
そういうことを、プロフとかで宣言しとんや。
ほんなら、仲間も増えるし、褒められたり、励まされたりするでぇ。
しかも、『仲間が見てくれてる』という人の目効果で、ダイエットをちゃんとやりたくなるから。
アピールすることがカンジンやねん。
あとね・・・目標を明確にすると、成功しやすいよ～。
詳しくは、携帯小説［レッスン５］の章をお読み下さい（ＰＣからも読めます）
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［レッスン５］も、もう済んだ？
ほな「プロフに書いたでぇ～」って、レッスン掲示板に報告したって！
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