これから10ステップのレッスンが書いてある。
どれもそない難しない。
ほんでダイエットの基礎がバッチリ身につく、ちゅうわけや！
ゆっくり、ゆるく、でかめへんから、楽しんでいこ～で！
■レッスン１
┗これは今すぐでもできるかもしれんね♪
■レッスン２
┗実質のスタートはここから
■レッスン３
┗習慣が大事やね。
■レッスン４
┗どんなダイエットにする？
■レッスン５
┗折り返しや！ええ感じ♪
■レッスン６
┗これがキモかもしれんで！
■レッスン７
┗おもろいの見つけて教えて！
■レッスン８
┗そろそろ試そか。
■レッスン９
┗これができたらデカイ！
■レッスン１０
┗これは知っとくだけでええよ♪
■最後のレッスン
┗ラストや！まとめやで☆
こんだけレッスンを通して体験したら、もう基礎はバッチリや♪
これでダイエットの成功はめちゃめちゃ近づいたで！！
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