ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
ダイエットに昼をうどんにしてみたら-018日目-
ゆうき (^-^;
「あいもかわらずな食生活です」
■ビリケン式ダイエット日記１８日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.5】kg
体重の変動 -11.5kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.5ｋｇ
ブログ開始から -1.4ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし
［昼］
・たぬきうどん
［夜］
＜第１ラウンド！＞
・ギネスビールの生（うまー）
・グレンファークラスロック（モルトウィスキーです）
・ミックスナッツ
＜第２ラウンド！＞
・マルチビタミン・ミネラル
・グレープフルーツチュウハイ500ml
・カラムーチョ
・チーズおかき
・エビ七味焼き
・さば照り焼き
・ミミガー
・ウィスキー水割り×２杯
［その他］
・黒糖まんじゅう
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・サプリダイエット
・自己暗示ダイエット
［ゆうきの感想］
昼のうどんで調整。
う～ん、夜は食べすぎだね(^-^;
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