５章：「読者モデルに選ばれました。ちょーうれしぃ」
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［日記の書き込み］３日目
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毎朝、順調に痩せているのがうれしいぃ。
今回は、なんだか、うまくいきそう♪
ダイエット、たのしぃかもぉ〜。
■ビリケン式ダイエット日記３日目
▼体重の増減
昨日から -0.2ｋｇ
開始から -0.5ｋｇ
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▼食べたものリスト
・朝：
［時間 ８時半ごろ］
トースト１枚、カフェオレ１杯
・昼：
［時間 １２時ごろ］
弁当
（ご飯、味海苔、鮭切り身
エビフライ、サラダ、ぶどう３つ）
・晩：
［時間 １９時ごろ］
ご飯、コンソメスープ、ハンバーグ、
付け合せの野菜
・間食：
［時間 １０時ごろ］ グミ ２つ
［時間 １５時ごろ］ タブレット
［時間 ２１時半ごろ］ じゃがりこ
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▼試したダイエット法の感想
・ひとくち残すダイエット
好きなものを食べられるので、ストレスはない。
ただ、残すのがもったいない気持ちもある。
でも、その食生活で体重が増えたのだから、
まずは、残すことからはじめよう。
慣れてくれば、最初から買わない、作らない
という流れにしていきたいと思う。
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