「簡単な対応策は、２つ」
「なるべく、いろな種類の食品をとること」
「1日30品目とか、言われたこともある」
「食品数よりも栄養バランスが重要なんやけど」
「いずれにせよ」
「栄養計算とかせいへん代わりに」
「いろんな食品を食べたほうがええねん」
「野菜、果物、豆・豆製品、乳製品、卵、魚、肉」
「まんべんに食べるとええ」
「それが難しいようやったら」
「サプリメントなんかで補うこと」
「マルチビタミン、マルチミネラルをベースに」
「必要なものを付け足すとええな」
「以上が栄養バランスについて」
「気をつけておくこと」
「わっかた？」
「簡単やろ？」
『はい。わかりました』
『難しいことは考えずに』
『いろんな食品をとることと』
『マルチビタミン、マルチミネラルですね！』
「せや」
「食品数については」
「★食べ合わせダイエット★」
「なんかを実践しながらでもええしね」
「サプリメントは」
「薬局さんとかで買えるからね」
「ベースの栄養素を獲って」
「さらにダイエットに有効なものをつけ足るのもええ」
「★サプリダイエット★になるわけや」
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