１４章：成功のコツを伝授
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昨日の夜から、
今日、一日中・・・
ビリケンさんからの宿題を考えた。
自分なりに頭を絞って。
時には、今までのコーチングで
話してくれたことを思い出しながら・・・
曖昧な答えしか考えられないまま、
今日のコーチングが始まった。
「どや？」
「何かわかったことってあった？」
ゴクリ。
ツバをひと飲みして答える。
『はい。いろんなことがわかりました』
『最初は、頭の中で振り返っていたんですが・・・』
『それでは、うまくいかず』
『いままでの日記を読み返しながら』
『振り返ってみました』
「ええね」
「それが、日記で記録をとる最大のメリットよ！」
「自分がうまくいったことを日記でみる」
「そしたら、うまくいった原因を分析して」
「それをまた、やってみる」
「そうやって成功体験から成功の道を見つけることができるねん」
「逆に、日記を読み返して」
「自分が、失敗した時を振り返る」
「何が失敗の原因になったか？」
「今度は、その原因になった行動や環境を分析できる」
「そうやって、失敗体験から進んではいけない道も見つかる」
「貴重なダイエット自分史やねん」
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