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ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
夏だ！トウガラシダイエット-003日目-
ゆうき
「ビリケンさん～やりましたよ～」
ビリケン
「おっ！ちょっとは痩せたんか！？」
ゆうき
「そうなんっす！！！0.3Kg減りました＾－＾ｖ」
ビリケン
「やったやん！！よう、やった！！」
ﾟ+.(○´∀｀ﾉﾉ パチパチパチ～（拍手）
ゆうき
「ありがとうございます。やっぱ、褒められると嬉しいです」
ゆうき
「トウガラシはすごいです！
昨日は、バカ食いしたのに、体重が減りました！」
ビリケン
「・・・・結局、また、ようさん食べかいなぁ～
まぁ、やせたみたいし、ええんやけど」
ゆうき
「でしょでしょ！」
■ビリケン式ダイエット日記３日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【78.2】kg
体重の変動 -9.8kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.3ｋｇ
ブログ開始から +0.3ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし
［昼］
・スタミナ定食
（ごはん、みそ汁、キャベツ、ハンバーグ、チョリソーソーセージ、豚のしょうが焼き）
［夜］
・きゅうりのイカめんたいマヨ
・めかぶポン酢
・しば漬け
・具たくさんチゲスープ 大盛り３杯！
（ほぼチゲ鍋（笑））
・ビール少々
・しそ焼酎４杯
［その他］
・缶コーヒー１本
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▼昨日、試したダイエット法
『
トウガラシダイエット
』
［ゆうきの感想］
やっぱ、夏は辛い料理！！
汗かいて、新陳代謝アップだぁ～。
香辛料で食欲が増すのがタマに傷ぅ( T_T)
ゆうき
「やっぱ、夏はガッツリ食べないと！！
スタミナ満タン～香辛料で燃えるぜぃ～」
ビリケン
「そやね！トウガラシに含まれる【カプサイシン】は代謝を高める効果があるからね」
ゆうき
「辛いもん食べて、やせるぞぉ～
ビバ！トウガラシダイエット♪」
ビリケン
「(^-^; ・・・まぁ、ほどほどにね・・・」
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