ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
１回１回箸置きダイエット-002日目-
ゆうき
「ビリケンさん！また発見です！！」
ビリケン
「またかいなぁ～じぶん、いちいち、おおげさなんよ・・」
ゆうき
「まぁまぁ、そう言わないでくださいよ( T_T) 」
ビリケン
「っで、どないしたん」
ゆうき
「自分の境界線を発見です∠(*^ー^*)o」
ビリケン
「自分の境界線～？？」
ゆうき
「はい！どれくらい食べたら太るか？
その境界線を発見です！！」
ゆうき
「今日の朝、を計ったんです。
そしたら、体重【78.5】kg。
体重が変わりませんでした！」
ゆうき
「つまりですね！
昨日の食事量が、痩せるか太るかのカロリーラインです。
すごい発見でしょ！！」
ビリケン
「つまりは、昨日も痩せられへんかったってことね・・・」
ゆうき
「・・・
まぁ、言い方を変えるとそうですね・・・」
■ビリケン式ダイエット日記２日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【78.5】kg
体重の変動 -9.5kg
▼体重の増減
昨日からの増減 +0.0ｋｇ
ブログ開始から +0.6ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・ホットケーキ
［昼］
・カレーライス（チーズトッピング）
［夜］
・ザーサイ
・イカめんたい
・キムチ鍋
（豆腐、鳥ささみ、キムチ、きのこ他）
・ビール500ml
・しそ焼酎３杯
［その他］
・缶コーヒー１本
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▼昨日、試したダイエット法
『１回１回箸置きダイエット』
［ゆうきの感想］
５０回カミカミダイエットが自然にできますよ！
１回１回、箸を置くので、ゆっくりと料理を噛み締められます。
優雅に、ひと口ごとに箸を置くので、食事風景に雅を感じます！
ゆうき
「よし！自分の１日の消費カロリーを掴んだ！
あとは、消費カロリーを増やすか、食べる量を減らすか
痩せる為のコツをつかんだぞぉ～」
ビリケン
「明日は、ちょっとは痩せや～」
ゆうき
「・・・・はい・・・・たぶん」
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