ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
ヒルズダイエット パステルゼリー ライチ味だい！-014日目-
ゆうき (>●_<*)
「昨日も、ちょい体重が増えました。
今日も食事を調整すれば、明日は減りそうですが・・・」
ビリケン (￣―￣)
「そうか。で、じぶんでは何が原因やと思う？」
ゆうき ( ￣ー￣)∩
「そうですね。
やはり、食べた時間が遅かったことが問題だったかと・・・」
ビリケン ＼(￣ー￣ )
「そやねん。寝る前の３時間は何も食べないのがええって言われているからね。
夕食早めダイエット とか
○時以降、食べないダイエット
みたいなヤツね」
ゆうき (/￣ー+￣)
「わかりました！
晩酌は早めに始めろってことですね！？」
ビリケン
「・・・ちょっと違うね。
早く始めて、寝る３時間前には切り上げるってことね。
飲み食いして、酔ったまま、すぐ寝ると良くないから」
ゆうき
「ぶはぁ！私、まさにそれですよ！
でも・・・う～ん・・・それは・・・
他のダイエット法で頑張ってみます～」
ビリケン (￣ー￣lll)
「・・・まぁ、ええわ・・・
じぶん、運動とかはどないなん？」
ゆうき
「苦手です。
でも、昨日の朝はダイエットの為にウォーキング・・・
というか散歩をしました！」
ビリケン d(>_< )Good!!
「おぉ～ええ心がけやん！」
ゆうき (^-^;
「いや～慣れないことはしないほうがいいですね・・・
散歩中に大事件が起こりましたよ～」
■ビリケン式ダイエット日記１４日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【77.1】kg
体重の変動 -10.9kg
▼体重の増減
昨日からの増減 +0.1ｋｇ
ブログ開始から -0.8ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし
［昼］
・ビーフカレー
・パリパリチキン
［夜］
・ヒルズダイエット パステルゼリー ライチ味
＜ザッツ晩酌は・・・＞
・カラムーチョ
・チーザ
・きゅうり
・イカ明太マヨ
・枝豆
・ウィスキー水割り×６杯
［その他］
・あべかわ餅
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▼昨日、試したダイエット法
・ウォーキング
・ヒルズダイエット パステルゼリー ライチ味
・Wii Fitで計るだけダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
ヒルズダイエットのライチ味もなかなかでしたよd(>_< )Good!!
夕食の置き換えは、マイクロダイエット系のシェイクもいいですね。
どちらか、好みのものを選ぶのが大切です。
ゆうき ＿｜￣｜○
「散歩中に家の鍵を落としました・・・
２，３時間、探したのですが、見つからず・・・
朝から、疲れました・・・
いや～慣れないことはしないほうがいいっすね！？」
ビリケン Σヽ(ﾟ∀ﾟ；)
「ちがうし！！ただ、どんくさいだけやん！！」
ガ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ン
ゆうき
「・・・それをゆっちゃーおしめぇよー」
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