ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
ヒルズダイエット パステルゼリーりんご味-013日目-
ビリケン (/￣ー+￣)
「ダイエット開始から１３日目で0.9kg減。
まぁまぁええやん」
ゆうき (￣ ￣) (＿ ＿)
「ですね。暴飲暴食をするわりには、なかなかです！
最初の小目標は、マイナス５kg。
あと、4.1kgっす！」
ビリケン
「体重も減る傾向になってきてるしね」
ゆうき
「はい。だんだんと日常的にダイエットを意識するようになってきました。
昨日もヒルズダイエット パステルゼリーりんご味を食べました！
っと、そこまでは良かったのですが・・・
その後、お酒が入って、調子に乗りました」(^-^;
ビリケン
「そっか。0.1kg増えたんやね。
まぁええんとちゃうかな？あんじょう、がんばりぃ！！」
■ビリケン式ダイエット日記１３日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【77.0】kg
体重の変動 -11.0kg
▼体重の増減
昨日からの増減 +0.1ｋｇ
ブログ開始から -0.9ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし
［昼］
・牛丼（並）
［夜］
・ヒルズダイエット パステルゼリー りんご味
＜ザッツ晩酌は・・・＞
・ポテトチーズ味おかき
・カラムーチョ
・チーザ
・きゅうり
・イカ明太マヨ
・イカの塩辛
・枝豆
・豚しゃぶ
・こんにゃく麺で焼きラーメン（自作）
・ウィスキー水割り×５杯
［その他］
・リーフパイ
・酒まんじゅう
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▼昨日、試したダイエット法
・ヒルズダイエット パステルゼリー
・Wii Fitで計るだけダイエット
・サプリダイエット
・自己暗示ダイエット
［ゆうきの感想］
ヒルズダイエット パステルゼリーのりんご味、旨かった！
しかし・・・ゼリーを食べた後に、晩酌で盛り上がった(^-^;
う～ん、やっぱ、増えるよねぇ～体重。
ゆうき (/￣ー+￣)
「ビリケンさん。
ランチの一杯の牛丼をとことん楽しむ方法を見つけました！
牛丼を１度に４回、楽しむ方法です。
まず、基本はツユダク。
１回目の味わい
└そのまま食す
２回目の味わい
└七味トウガラシをかけて食す
３回目の味わい
└紅しょうがをかけて食す
４回目の味わい
└全部を混ぜて食す
ツユダク牛丼、七味、紅しょうがのおりなす三味一体！
めくるめく味のパラダイス！
ひと口で何度も噛むカミカミダイエットをやっているので、旨みも深く感じます！
ビリケンさんも、今度、チャレンジしてみてくださいね！」
ビリケン ( ＾▽＾)
「じぶん、ダイエットをほんま楽しんでるね
それが、一番、ええ！」
ゆうき
「でしょ！
牛丼！うまーー」
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