ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエットに２日目。順調♪-023日目-
ゆうき (￣ー￣)ニヤリ
「朝バナナ強し！？」
■ビリケン式ダイエット日記２３日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.0】kg
体重の変動 -12.0kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.1ｋｇ
開始から -1.9ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・朝バナナ
・お茶
［昼］
・豚肉とザーサイ炒め定食
・マーボーラーメン
［夜］
・マルチビタミン・ミネラル
・ビール500ml
・ワイン
・ウィスキー水割り
・ハチノススモーク（牛の胃袋ね）
・砂肝ジャーキー
・チャンジャ
・めかぶ酢
・カラムーチョ
・カッパエビセン
［その他］
・なし
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
ハチノススモーク（牛の胃袋ね）
砂肝ジャーキー
チャンジャ
業務用スーパーで購入。
量が多いっす(^-^;
全部食べないようにしようと思ったのですが...
間食っす∠(*^ー^*)o
体重は、なんとか減った。
朝バナナのおかげかな！？
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