朝バナナダイエットお休み。-030日目-ゆうきのダイエット日記

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ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエットお休み。-030日目-

ゆうき　
「泊まりだったので、バナナを食べず！」

■ビリケン式ダイエット日記３０日目
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▼開始前　　88kg
今朝の体重【75.8】kg
体重の変動 -12.2kg

▼体重の増減
昨日からの増減　+0.1ｋｇ
ブログ開始から　-2.1ｋｇ

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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし

［昼］
・なし

［夜］
・かつサンド（東京駅のアソコのヤツ。うまい！）
・柿の葉すし
（鯖、鮭、鯛、アナゴ、エビ、秋刀魚）
・なすの漬物（やっぱ京都のが一番！）
・干し肉（ビーフジャーキー）
・イカ塩辛
・ゆで卵
・じゃかりこ（コンソメ）
・揚げせん塩味
・ソフトサラダせんべい
・ビール500ml
・日本酒×5杯

［その他］
・なし

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

［ゆうきの感想］

食べすぎですね( T_T)
まぁ、朝と昼がなかったぶん、なんとか...

5kg減の折り返し2.5kg減を目指すぞ！

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