ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエットお休み2日目。-31日目-
ゆうき (^-^;
「バナナの買い置き、忘れたぁ～」
■ビリケン式ダイエット日記３１日目
-------------------------
▼開始前 88kg
今朝の体重【76.3】kg
体重の変動 -11.7kg
▼体重の増減
昨日からの増減 +0.5ｋｇ
ブログ開始から -1.6ｋｇ
-------------------------
▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・栗のプリン
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル
［昼］
・ごはん
・サラダ
・おしんこ
・焼き野菜
・鶏もろみ焼き
・牛ステーキ
［夜］
・しば漬け
・イカの塩辛
・鮭茶漬け
・ピーナッツ
・カラムーチョ
・干し肉
・ビール500ml
・日本酒×3杯
・しそ焼酎水割り×3杯
［その他］
・リーフパイ×3枚
・カレーせんべい×6枚
・芋ケンピ
・焼き芋プリン
-------------------------
▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
余分なおやつ、お菓子の食べすぎです( T_T)
う～ん、やっちゃたなぁ...
ダイエットについて、情報交換しませんか？
ダイエット情報交換板
└あなたのダイエットのきっかけ教えてください！
＜関連情報＞
・最新ダイエット情報満載！
└最新ダイエットの情報をゲット！
・
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
・Wii Fit
・計るだけダイエット
前へ/次へ
ゆうきのダイエット日記TOPへ戻る
◆バックナンバー
ゆうきのダイエット日記バックナンバー
前のページへは、端末の左か、「戻る」で戻ってね☆
TOPへ戻る
