ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエット１１日目。-34日目-
ゆうき ＾－＾ｖ
「食べる量を調整して、ちょいと戻しました。」
■ビリケン式ダイエット日記３４日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.5】kg
体重の変動 -11.5kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.6ｋｇ
ブログ開始から -1.4ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル
［昼］
・豚丼
［夜］
・チーズ
・カラムーチョ
・きゅうり
・ゆで卵マヨ和え
・キムチ
・たくわん（しそ風味）
・山芋の漬物（しそ風味）
・しば漬け
・チキンナゲット
・鮭中骨煮
・じゃがりこ
・うにせん
・ビール
・チューハイ
・ウィスキー
・日本酒
［その他］
・なし
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
食べる量を調整することで体重減！
あと、２，３日やって、-2.5kgを目指します。
達成のご褒美は、マックの月見バーガーで
∠(*^ー^*)o
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