ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエット１２日目。-35日目-
ゆうき
「現状維持！」
■ビリケン式ダイエット日記３５日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.5】kg
体重の変動 -11.5kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.0ｋｇ
ブログ開始から -1.4ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル
［昼］
・ごはん
・みそ汁
・デミハンバーグ
［夜］
・チーズ
・カラムーチョ
・きゅうり
・ゆで卵マヨ和え
・キムチ
・たくわん（しそ風味）
・しば漬け
・納豆
・さんまの塩焼き
・しめ鯖
・揚げせん（塩味）
・うにせん
・ビール
・チューハイ
・ウィスキー
・日本酒
［その他］
・リーフパイ
・芋ケンピ
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
う～ん、お菓子を減らすのと、和食中心の食生活にするのがいいかも。
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