ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエット１４日目。和食を意識する-37日目-
ゆうき ＾－＾ｖ
「朝バナナ＆和食効果かな？」
■ビリケン式ダイエット日記３７日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.1】kg
体重の変動 -11.9kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.3ｋｇ
ブログ開始から -1.8ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル
［昼］
・牛丼
・鶏ゆずうどん
［夜］
・きゅうり
・キムチ
・しば漬け
・チャンジャ
・キャベツ
・鯖の干物
・大根おろし
・鶏の炭焼き
・揚げせん（塩味）
・うにせん
・じゃがりこ
・日本酒
・ウィスキー
［その他］
・芋ケンピ
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
昼、夜となるべく和食を取るようにしました＾－＾ｖ
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