朝バナナダイエット１５日目。昼食べすぎたぁ-38日目-ゆうきのダイエット日記

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ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエット１５日目。昼食べすぎたぁ-38日目-

ゆうき
「最近、バナナが好きになってきました＾－＾」

■ビリケン式ダイエット日記３８日目
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▼開始前　　88kg
今朝の体重【76.2】kg
体重の変動 -11.8kg

▼体重の増減
昨日からの増減　+0.1ｋｇ
ブログ開始から　-1.7ｋｇ

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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル

［昼］
・ごはん
・刺身
・味噌汁
・お新香
・キャベツ
・カニクリームコロッケ
・カツの卵とじ

［夜］
・きゅうり
・キムチ
・チャンジャ
・サメの切り身
・さんま
・まいたけ
・チンゲン菜
・卵マヨ
・揚げせん（塩味）
・うにせん
・じゃがりこ
・日本酒
・ビール500ml×２本

［その他］
・芋ケンピ

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

［ゆうきの感想］

少し食べ過ぎたようです。
お昼に揚げ物なので、夜は調整すればよかったですね。

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