ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエット１９日目。ウィーボもビックリ！-２kg！！-42日目-
ゆうき
「朝バナナダイエットを忠実にします。
お茶→常温の水 なんですって！」
■ビリケン式ダイエット日記４２日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.6】kg
体重の変動 -12.4kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -2.1ｋｇ
開始から -2.3ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
・マルチビタミン・ミネラル
［昼］
・鮭雑炊
・きゅうり
・キムチ
・さつま揚げ
［夜］
・鶏と鯛のおじや
・卵マヨあえ
・キムチ
・さんま塩焼き
・鮭塩焼き
［その他］
・黒糖まんじゅう
・ちょこクッキー
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
２日に渡って、控えめな食事＾－＾
「食べる時には食べる、控える時には控える」
このリズムができるといいですね。
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