ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナ、買い忘れ。食べ合わせダイエットの威力！-45日目-
ゆうき (￣ー￣)
「友達の誕生日、家に招いてイタリアンをご馳走しました。食べ合わせダイエットに書かれているように、良質な食材とオリーブオイルでゴージャスな手料理を作りました。モリモリ食べたのに、体重はさほど増えませんでした！」
■ビリケン式ダイエット日記４５日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.5】kg
体重の変動 -12.5kg
▼体重の増減
昨日から +0.3ｋｇ
開始から -2.4ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし
［昼］
・なし
［夜］
・マグロのカルパッチョ
・うに
・ツブ貝のガーリックバター
・イサキのアクアパッツァ
・牛肉のラグーパスタ、リングイネ
・魚介ダシのリゾット
・ミートピザトースト
・ブルーチーズ
・リッツ
・スパークリングワイン
・赤ワイン
・白ワイン
＜第２ランド突入＞
・焼きチーズのスナック菓子
・柿の種
・カシューナッツ
・ビール
・チューハイ
［その他］
・なし
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
う～ん、第２ラウンドのスナック菓子の加工食品、悪い油を獲らなければ、鬼のように食べたご馳走でも、体重が増えなかったのに...( T_T)
食べ合わせダイエットの研究と報告をやっていくぞぉ！
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＜関連情報＞
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