ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナ、また買い忘れ。太った！-46日目-
ゆうき
「一昨日は、ゴージャスイタリアン。昨晩は、そのために食事を調整しようと思ったのですが...。お付き合いで、急に居酒屋にいくことになりました、。その結果は...恐ろしい～」
■ビリケン式ダイエット日記４６日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.7】kg
体重の変動 -11.3kg
▼体重の増減
昨日からの増減 +1.2ｋｇ
ブログ開始から -1.2ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし
［昼］
・なし
［夜］
・野菜スティック
・つけもの盛り合わせ
・モツ煮込み
・酢モツ
・皮ポン
・ハラミ串焼き
・とり刺身盛り
・もつ鍋
・ぞうすい
・ビール
・焼酎
＜家にて第２ランド突入＞
・たまご
・キムチ
・コーンチップ
・柿のたね
・カシューナッツ
・ビール
・チューハイ
［その他］
・なし
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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット
［ゆうきの感想］
酔って家に変えると、ついつい、第２ラウンドをやっちゃいます。
この習慣をやめるのが、大切ですね(^-^;
食べ合わせダイエットの本を読んでいるのですが、全然、反映できず！＿｜￣｜○
引き続き、本を読んで勉強します。
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