ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
食べ合わせダイエット理論で-3kgへ、もうちょい-51日目-
ゆうき
「食べ合わせダイエット理論と朝バナナダイエットは相性がd(>_< )Good!!
朝にフルーツを１種類とって、栄養素と生の酵素を取りたいのですが。
めんどくさがりなので、バナナがいいんです。
でも、朝バナナダイエットのブームで、６日連続でバナナが売り切れ...
別のフルーツにするか...」
■ビリケン式ダイエット日記５１日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.3】kg
体重の変動 -12.7kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.0ｋｇ
開始から -2.6ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし
［昼］
・野菜ジュース
（食べ合わせダイエット理論に基づいて、暴飲暴食の調整中です）
［夜］
・手羽と里芋の煮物
・ブロッコリー
・ごはん
・生卵混ぜカレーライス
・６Pチーズ
・赤ワイン
・ビール500ｍｌ×２
・焼きチーズのお菓子
・アーモンド、カシューナッツ
・コンポタ（スナック菓子）
・プリッツサラダ味
［その他］
・缶コーヒー（加糖）
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▼昨日、試したダイエット法
・食べあわせダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナのバナナが買えない(^-^;
［ゆうきの感想］
昨日の晩は、食べ過ぎました(^-^;
また、調整しなくっちゃ。
栄養素や酵素を摂取して、痩せやすい体作りをするぞぉ！
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