ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエット２２日目。-58日目-
ゆうき
「朝バナナダイエットを再開です。しかし、昨日は鍋を食べ過ぎたぁ」
■ビリケン式ダイエット日記５８日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.1】kg
体重の変動 -11.9kg
▼体重の増減
昨日からの増減 +0.5ｋｇ
ブログ開始から -1.8ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・豚、豆腐などチゲ鍋
・枝豆入りコールスローサラダ
・ゆで卵×２
・６Ｐチーズ
・スモークレバー
・mixiナッツ
・焼酎水割り
・赤ワイン
［その他］
・缶コーヒー
・芋ケンピ
・チョコクッキー
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・食べあわせダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
どうも、鍋料理は食べ過ぎちゃう。
１人用鍋で、決めた量にしないといけませんね。
いや～しかし..食べ過ぎた。
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