ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
バナナ売り切れ！朝バナナダイエットできず。食べあわせダイエット理論で朝フルーツダイエットへ-62日目-
ゆうき
「バナナがまた、売り切れ。食べ合わせダイエット提案者の伊達友美さんの本
やせたい人は食べなさい
に、朝はフルーツ一種類と水を摂るといいと書いています。
バナナは、諦めてナシを食べました。秋ですねぇ～」
■ビリケン式ダイエット日記６２日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.4】kg
体重の変動 -11.6kg
▼体重の増減
昨日からの増減 -0.6ｋｇ
ブログ開始から -1.5ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし（果物）
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・栗ご飯（秋だぁ）
・ミミガー
・ホッケ
・味噌汁
・ピックアップ（スナック菓子）
・ピーナッツ
・ピスタチオ
・チータラ
・焼酎水割り
・ウィスキーロック
［その他］
・缶コーヒー
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▼昨日、試したダイエット法
・朝フルーツダイエット
・食べあわせダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
秋ですね！
梨も栗もうまい！
秋といえば、やっぱ秋刀魚でしょ！
っと、スーパーに行ったのですが、
バナナも秋刀魚も売り切れ。
かわりにホッケを買いました。
うまかった＾－＾
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