続：バナナ売り切れ！朝バナナダイエットできず。食べあわせダイエット理論で朝フルーツダイエット-63日目-ゆうきのダイエット日記

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ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

続：バナナ売り切れ！朝バナナダイエットできず。食べあわせダイエット理論で朝フルーツダイエット-63日目-

ゆうき　
「昨日に続き、バナナがまた、売り切れ。食べ合わせダイエット提案者の伊達友美さんの本

やせたい人は食べなさい

に、書いている通り、朝はフルーツ一種類と水でダイエット♪」

■ビリケン式ダイエット日記６３日目
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▼開始前　　88kg
今朝の体重【75.7】kg
体重の変動 -12.3kg

▼体重の増減
昨日からの増減　-0.7ｋｇ
ブログ開始から　-2.2ｋｇ

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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・なし（果物）
・常温の水

［昼］
・野菜ジュース

［夜］
・栗ご飯（秋だぁ）
・味噌汁（赤だし）
・鶏の黒焼き
・キュウリ
・キャベツ
・ゆで卵
・キムチ
・ビール500ml×２
・カラムーチョ
・６Pチーズ
・ピーナッツ
・チータラ

［その他］
・缶コーヒー×２

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▼昨日、試したダイエット法
・朝フルーツダイエット
・食べあわせダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット

［ゆうきの感想］
バナナの売り切れ相次いでますね。
朝バナナダイエットとは、韓国でもブームになっているみたいですよ。

う～ん、まだまだバナナの品薄状態は続きますね。

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