ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中
朝バナナダイエット３０日目-69日目-
ゆうき
「ちょいとセーブした」
■ビリケン式ダイエット日記６９日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.3】kg
体重の変動 -11.7kg
▼体重の増減
昨日からの増減 - 0.8ｋｇ
ブログ開始から - 1.6ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・そば
［夜］
・うどん
・サラダ
・かにみそ
・さんま塩焼き
・カラムーチョ
・６Pチーズ
・ピーナッツ
・柿ピー
・芋焼酎
［その他］
・なし
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
そろそろ、スナック菓子をなくして、バランスの良い食事生活をしないとね～
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