朝バナナダイエット３１日目。和食、生食のチカラ-70日目-
ゆうき
「食べあわせダイエットの本に書いてあったように、やはり和食と生食ですな！」
■ビリケン式ダイエット日記７０日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.9】kg
体重の変動 -12.1kg
▼体重の増減
昨日からの増減 - 0.4ｋｇ
ブログ開始から - 2.0ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・ごはん
・味噌汁（赤だし）
・まぐろ刺身
・甘エビ（刺身）
・ポテトサラダ
・カラムーチョ
・６Pチーズ
・クラッツ
・柿ピー
・ビール
・芋焼酎
［その他］
・缶コーヒー
・アーモンドクラッシュポッキー
・きのこの山
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
お腹イッパイに食べても、体重は減るんですねぇ～。
和食って、いいですね(＞▽＜)b
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