朝バナナダイエット３２日目。やっぱ味噌汁とご飯だね！-71日目-
ゆうき
「バナナが買えるようになってきましたねぇ～♪」
■ビリケン式ダイエット日記７１日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.4】kg
体重の変動 -12.6kg
▼体重の増減
昨日からの増減 - 0.5ｋｇ
ブログ開始から - 2.5ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・ごはん
・味噌汁（赤だし）
・鶏と野菜のみそ炒め
・ジャガビー
・カレーせんべい
・６Pチーズ
・ビール
・芋焼酎
［その他］
・缶コーヒー
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
ご飯の途中で電話が...
時間がたって、再び食事
あれ？
満腹中枢が満足！
やっぱり、ユックリと食べることが大切だなぁ～。
５０回カミカミダイエット
１回１回箸置きダイエット
これって、基本のダイエット法ですね(*TーT)bグッ!
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