朝バナナダイエット３３日目。なぜに！？体重かなり増えた！-72日目-
ゆうき
「最近は夜の食事が遅い日が続きます。バランスの良い昼食と早い時間の夜ご飯にしたいですね」
■ビリケン式ダイエット日記７２日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【76.3】kg
体重の変動 -11.7kg
▼体重の増減
昨日からの増減 + 0.9ｋｇ
ブログ開始から - 1.6ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・ごはん
・味噌汁（赤だし）
・鶏香味だれ
・キャベツのキュウリのサラダ
・ジャガビー
・カレーせんべい
・６Pチーズ
・カシューナッツ
・ビール
・芋焼酎
［その他］
・缶コーヒー
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
0.9kg増って(^-^;
まいった。まいった。
調整せねば！
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