朝バナナダイエット３５日目。-74日目-
ゆうき
「ちょいと、いい感じ～」
■ビリケン式ダイエット日記７４日目
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▼開始前 88kg
今朝の体重【75.7】kg
体重の変動 -12.3kg
▼体重の増減
昨日からの増減 - 0.5ｋｇ
ブログ開始から - 2.2ｋｇ
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▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・野菜ジュース
［夜］
・ごはん
・お吸い物
・大根サラダ
・ぶり塩焼き
・きすの一夜干し
・チータラ
・じゃがりこ
・ドンタコス
・ビール
・ウィスキー水割り
［その他］
・缶コーヒー
・おかき
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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
最近、バランスが悪かったので、サラダも追加。
しかし～、明日は、外食三昧よ。
また、明後日に調整日を作って、明々後日からは、
バランスの良い食事をしていきます。
なので、明日は前回楽しんで、太っておきます（笑
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