朝バナナダイエット３６日目。-75日目-
ゆうき
「昨日は外食で無茶しました。今日は調整日、明後日からバランスの生活に戻そうかなぁ？１０kg減ってから、ゆる～っくダイエットしています(^-^; 」
■ビリケン式ダイエット日記７５日目
-------------------------
▼開始前 88kg
今朝の体重【76.5】kg
体重の変動 -11.5kg
▼体重の増減
昨日からの増減 + 0.8ｋｇ
ブログ開始から - 1.4ｋｇ
-------------------------
▼昨日、食べたものリスト
［朝］
・バナナ
・常温の水
［昼］
・パン
・バター
・カルパッチョ
・チーズハンバーグ
・付け合せのじゃがいも
・とんかつ
・コロッケ
・サラダ
・ごはん
・ビール
・白ワイン
［夜］
・あんかけ焼きそば
・ビール×２
＜シメに＞
・シーフドカレーラーメン
［その他］
・とんがりコーン
・とろスルメ
・きのこの山
-------------------------
▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
［ゆうきの感想］
これでもかっってぐらい、ダイエットの大敵を食べました。
ものすごく、楽しかった（笑
まぁ、週に１回ぐらいは、これぐらいやっとかないと(･∀･)
さてさて、今日は暴飲暴食を調整しよっと。
明日からは、バランスの良い食事をしないとねぇ～。
・ダイエットについて、情報交換しませんか？
ダイエット情報交換板
└あなたのダイエットのきっかけ教えてください！
＜関連情報＞
・最新ダイエット情報満載！
└最新ダイエットの情報をゲット！
・
・レコーディングダイエット
・食べ合わせダイエット
・朝バナナダイエット
・Wii Fit
・計るだけダイエット
ダイエット日記ブログ
↑コメントくださいね
前へ/次へ
ゆうきのダイエット日記TOPへ戻る
◆バックナンバー
ゆうきのダイエット日記バックナンバー
前のページへは、端末の左か、「戻る」で戻ってね☆
TOPへ戻る
